feat: 固定测速时长（下载/上传各10秒，负载按速率自适应填充）+ 移除前端 ipinfo/ipify 公网IP探测（服务器直识别）

README.md

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 ## 功能特性
 
 - ⚡ **延迟测试**: 前端连续 10 次 ping，取中位数作为延迟、平均绝对偏差作为抖动
-- ⬇️ **下载测试**: 自适应负载——单轮目标 ~2 秒、阶段最短 5 秒，负载从 1MB 起逐轮翻倍
-  （上限 400MB），实时仪表盘，取最优值；慢速连接 1-2 轮即结束，快速连接自动加大负载
-- ⬆️ **上传测试**: 同样的自适应策略（1MB 起翻倍，上限 256MB），实时仪表盘，取最优值
+- ⬇️ **下载测试**: 固定测速 10 秒——负载根据实测速率自适应（每轮约 2 秒），
+  快速连接自动加大负载填满 10 秒，慢速连接用小负载同样 10 秒内完成
+- ⬆️ **上传测试**: 同样的固定 10 秒自适应策略
 - 🏆 **排行榜**: 下载 / 上传 / 延迟 三个榜单各取 Top 10，公网 IP 打码（保留前 3 段）；
-  同时保存并展示**内网来源 IP**（服务器识别，NAT 环境下用于区分同一公网出口下的不同设备，方便站长调试）
-- 🌐 **公网 IP 识别**: 服务器位于 NAT 后（公网访问经路由器转发，服务器只能看到内网 IP），
-  前端通过 ipinfo.io / ipify 探测真实公网出口 IP 用于展示与排行；内网 IP 在排行榜中标注
-  "内网"
+  内网来源 IP（NAT 场景）完整标注，方便站长调试区分同一出口下的不同设备
+- 🌐 **公网 IP 识别**: 服务器直接识别客户端真实 IP（Caddy `X-Real-IP`），
+  不依赖任何外部 IP 查询服务；路由器单向伪装/公网直连时即为真实公网 IP
 - 🔒 **Unix socket 监听**: 由 Caddy 反代对外提供 HTTPS，不暴露 TCP 端口
 
 ## 项目结构
@@ -113,7 +112,6 @@ speedtest.lmve.net {
 | POST | `/api/result` | 提交结果 `{latency_ms, jitter_ms, download_mbps, upload_mbps, client_ip?, server_ip?}` |
 | GET | `/api/rankings` | 排行榜（`download/upload/latency` 三榜 + `total`，含 `is_private_ip` 与来源 `server_ip`） |
 
-客户端展示 IP 优先取前端探测的公网出口 IP（`client_ip` 字段），
-否则回退到 Caddy 注入的 `X-Real-IP`；`server_ip` 记录服务器看到的来源 IP
-（NAT 环境下为内网地址，排行榜中作为"来源"标注，供站长调试区分设备）。
-公网 IP 打码保护隐私，纯内网记录标注"内网"。
+客户端 IP 由服务器直接识别（Caddy 注入的 `X-Real-IP`），前端不调用任何外部 IP 服务；
+`client_ip` / `server_ip` 字段为 API 兼容保留（可选）。公网 IP 打码保护隐私；
+NAT 场景下的内网来源 IP 在排行榜中完整标注，供站长调试区分设备。