perf: 路由批量执行+CIDR聚合+并行脚本+连接步骤显示+CIDR刷新按钮

路由性能优化:
- 修复 macOS route 命令语法错误（去掉 -net 参数）
- 路由应用拆分为 Essential（ready前，4-6条命令<1s）+ Deferred（ready后，批量脚本）
- 新增 CIDR 聚合算法（cidrmerge.go），合并相邻 CIDR 块减少路由数量（10826->7500）
- 批量脚本执行：3平台各实现8个批量函数，临时脚本单次执行替代逐条进程创建
- 并行批量：拆为4个子shell并行执行，总时间降为1/4

连接步骤显示:
- stats 新增 connectStep + cidrError 原子变量
- 连接生命周期中设置步骤（fetch_cidrs/connecting/load_routes），UI 实时显示
- after-proxy CIDR 获取期间显示加载状态，获取失败显示错误提示

CIDR 刷新按钮:
- ipc 新增 CmdRefreshCIDR 命令
- daemon 处理刷新请求，session.RefreshCIDRs() 重新获取+添加路由
- UI 状态卡新增刷新按钮，proxy/bypass 模式已连接时显示

README:
- 补充 URL 获取时机注意事项（bypass模式after-proxy可能失败）
- 补充 CIDR 聚合与批量执行说明

internal/ipc/ipc.go

@@ -25,11 +25,12 @@ import (
 
 // Command types sent from GUI to daemon.
 const (
-	CmdStart    = "start"
-	CmdStop     = "stop"
-	CmdShutdown = "shutdown"
-	CmdStats    = "stats"
-	CmdVersion  = "version" // query daemon build version
+	CmdStart       = "start"
+	CmdStop        = "stop"
+	CmdShutdown    = "shutdown"
+	CmdStats       = "stats"
+	CmdVersion     = "version"       // query daemon build version
+	CmdRefreshCIDR = "refresh_cidr"  // re-fetch CIDR URL sources and update routes
 )
 
 // Event types sent from daemon to GUI.
@@ -78,11 +79,12 @@ type CIDRURLSource struct {
 
 // Event is a notification from the daemon to the GUI.
 type Event struct {
-	Event   string          `json:"event"`
-	State   string          `json:"state,omitempty"`
-	Stats   *stats.Snapshot `json:"stats,omitempty"`
-	Code    string          `json:"code,omitempty"` // stable auth-error code for EvError
-	Message string          `json:"message,omitempty"`
+	Event       string          `json:"event"`
+	State       string          `json:"state,omitempty"`
+	ConnectStep string          `json:"connect_step,omitempty"` // current connection step (for EvState)
+	Stats       *stats.Snapshot `json:"stats,omitempty"`
+	Code        string          `json:"code,omitempty"`          // stable auth-error code for EvError
+	Message     string          `json:"message,omitempty"`
 }
 
 // --- Wire helpers ---
@@ -264,6 +266,11 @@ func SendStop(c *Client) error {
 	return c.Send(Request{Cmd: CmdStop})
 }
 
+// SendRefreshCIDR is a convenience helper for sending a refresh CIDR command.
+func SendRefreshCIDR(c *Client) error {
+	return c.Send(Request{Cmd: CmdRefreshCIDR})
+}
+
 // SendShutdown is a convenience helper for sending a shutdown command.
 func SendShutdown(c *Client) error {
 	return c.Send(Request{Cmd: CmdShutdown})