fix(security): 修复 P3 低危项（开放重定向/配额TOCTOU/safeJS/会话治理）

- Referer 开放重定向：safeRedirectPath 仅放行同站相对路径，
  外部 URL/协议跳转一律回退 /inbox
- 发信配额 TOCTOU：新增 TryReserveQuota 原子预扣
  （UPDATE ... WHERE used_bytes + n <= quota_bytes），超配额即拒发；
  附件保存失败按大小补偿回退
- 移除危险模板函数 safeHTML/safeJS：新增 jsonify（json.Marshal，
  < > & 转义为 \u003c 等，无法逃出 </script>），compose 页
  quill.innerHTML 改用 jsonify；srcdoc 改回默认属性转义
- 会话治理：登录成功后 session.Clear() 清旧状态；记录 loginAt，
  绝对过期 7 天 + 滑动续期（活跃会话 12h 写回刷新）
- 确认 #15 Content-Disposition 编码随 P1 #4 已完成
- 新增 12 个测试：重定向路径矩阵、配额原子性（含超额不部分扣费）、
  jsonify 逃逸防护、会话绝对过期/有效访问（签名会话构造）

至此 16 项安全审计项（P0-P3）全部修复完成。

internal/web/templates/admin/mail_view.html

@@ -45,7 +45,7 @@
                     </div>
                     <div class="mail-body">
                         {{if .message.HtmlBody}}
-                        <iframe class="mail-body-iframe" srcdoc="{{.message.HtmlBody | safeJS}}" sandbox="allow-same-origin" onload="this.style.height=this.contentDocument.body.scrollHeight+20+'px'"></iframe>
+                        <iframe class="mail-body-iframe" srcdoc="{{.message.HtmlBody}}" sandbox="allow-same-origin" onload="this.style.height=this.contentDocument.body.scrollHeight+20+'px'"></iframe>
                         {{else}}
                         <pre style="white-space:pre-wrap;font-family:inherit;">{{.message.TextBody}}</pre>
                         {{end}}

internal/web/templates/compose.html

@@ -77,7 +77,7 @@
         }
     });
     {{if .bodyContent}}
-    quill.root.innerHTML = {{.bodyContent | safeJS}};
+    quill.root.innerHTML = {{.bodyContent | jsonify}};
     {{end}}
 
     document.getElementById('compose-form').addEventListener('submit', function () {

internal/web/templates/view.html

@@ -50,7 +50,7 @@
             <div class="mail-body-wrap">
                 <div class="mail-body">
                     {{if .message.HtmlBody}}
-                    <iframe class="mail-body-iframe" srcdoc="{{.message.HtmlBody | safeJS}}" sandbox="allow-same-origin" onload="this.style.height=this.contentDocument.body.scrollHeight+20+'px'"></iframe>
+                    <iframe class="mail-body-iframe" srcdoc="{{.message.HtmlBody}}" sandbox="allow-same-origin" onload="this.style.height=this.contentDocument.body.scrollHeight+20+'px'"></iframe>
                     {{else}}
                     <pre>{{.message.TextBody}}</pre>
                     {{end}}