feat(imap): 新邮件实时推送（IDLE）+ 后台当前连接监控

- IMAP 推送：imapBackend 实现 backend.BackendUpdater，SMTP 本地投递
  与 Web 写信投递成功后 NotifyNewMessage，挂起 IDLE 的客户端即时收到
  新邮件 FETCH 通知（按用户名+INBOX 过滤广播，通道满非阻塞丢弃）
- 当前连接：新增 internal/connhub 连接注册中心，SMTP/IMAP/POP3 三协议
  注册/注销/用户名/TLS/活跃时间追踪；后台新增「当前连接」页
  （/admin/connections，统计卡片+连接表格，每 5 秒自动刷新）
- 新增测试：connhub 并发安全、推送内容/非阻塞/nil 安全、
  后台页面渲染；全量 -race 通过

internal/web/templates/admin/mails.html

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                 <a href="/admin/mails" {{if eq .activeFolder "mails"}}class="active"{{end}}>所有邮件</a>
                 <a href="/admin/outbound" {{if eq .activeFolder "outbound"}}class="active"{{end}}>外发队列</a>
                                 <a href="/admin/protocol-logs" {{if eq .activeFolder "protocol-logs"}}class="active"{{end}}>协议日志</a>
+                <a href="/admin/connections" {{if eq .activeFolder "connections"}}class="active"{{end}}>当前连接</a>
 <a href="/admin/bans" {{if eq .activeFolder "bans"}}class="active"{{end}}>IP黑名单</a>
             </div>
             <div class="content">