新增头部导航链接配置与多语言支持

- 迁移 v10 新增 nav_links 与 nav_link_translations 两张表，文案按语言存储
- 公开 GET /api/nav-links 返回启用链接（按 sort/id 排序）；管理员可增删改查与启停
- URL 仅允许站内路径、http(s) 与 mailto，拒绝 javascript: 等危险协议；译文替换与校验
- 前端删除写死的“主页”按钮，头部按当前语言渲染动态链接，新窗口加 rel=noopener noreferrer
- 后台管理页新增“头部导航链接”卡片（三语文案、URL、打开方式、排序、状态），改动即时生效
- 补充 nav 接口与迁移测试、三语文案，重新生成 Swagger 文档

docs/backend-development.md

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